Voyage à La Réunion

Ton journal Mindful à imprimer

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Un journal pour devenir la meilleure version de soi au quotidien

 Ce journal contient des fiches à imprimer pour que tu puisses te reconnecter à toi, développer la pleine conscience à travers l’écriture, tenir tes objectifs, te simplifier l’existence et être la meilleure version de toi même au quotidien. Je l’ai voulu simple, minimaliste et efficace. Sans chichi. C’est pourquoi, ce kit bullet journal est composé de 3 pages uniquement.

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Un semainier comprenant une to-do list, un tracker d’activité pour mieux suivre ses habitudes, une liste de courses à compléter, un espace gratitude et « fierté de la semaine », un tracker d’humeur et un espace pour organiser tes menus et workout ou séance de yoga de la semaine.

Comment utiliser le tracker d’activités ? 

Une ligne = une bonne habitude à suivre chaque jour. Par exemple, faire du sport, de la méditation ou lire. Note toutes les bonnes habitudes que tu souhaites intégrer dans ta routine et coche la case du jour quand tu la respecte. Cela te motivera à ne pas lâcher ! 

Un calendrier universel à adapter tous les mois pour avoir une vision d’ensemble, revenir sur tes moments happy du mois, noter tes objectifs, tes to-do ou encore te fixer un montant à économiser.  

Une fiche spéciale projets pour noter tes actions à faire par thématique ou objectif et suivre la mise en place progressive de tes projets.

Yoga, astrologie, développement personnel
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