Suggestions

  • Cours de yoga 🌈
  • Happy Kit: Organizing kit / bullet journal – to print
  • Les lettres magiques 🌙
  • Mes accompagnements
  • Mon podcast : Slow your life
  • Ton journal Mindful à imprimer
  • 🌈 Programmes
  • ✨ Podcast
  • 🌙 Newsletter
  • 🌍 Guides voyage
    • Ile de La Réunion
    • Ile Maurice
    • Thailande

Mon podcast

Minimalisme, yoga, méditation, pensées positives… Le podcast Slow your life t’invite chaque semaine à faire une pause en pleine conscience pour faire le vide, lâcher prise et à reprendre le pouvoir sur ta vie.

28 mars 2020
Minimalisme/Mon podcast

Minimalisme digital : comment faire un tri digital et pourquoi ?

Bienvenue sur ma nouvelle rubrique de blog : Je déstocke ! Une rubrique qui me tient vraiment à coeur et qui soutient la philosophie

Adopter un mode de vie minimaliste
3 mai 2020
Minimalisme/Mon podcast

Mode de vie minimaliste : l’adopter en 8 étapes

Je t’invite dans cet article à découvrir ma vision du mode de vie minimaliste et je te donne 8 astuces pour l’adopter dans ton

14 février 2021
Mon podcast

Overthinking : 5 conseils pour arrêter de ruminer

☾ épisode 6 du podcast  La rumination mentale     Passe-tu (beaucoup) trop de temps à juste réfléchir avant d’entreprendre quelque chose ? Si tu

Voyage à La Réunion
26 septembre 2020
Minimalisme/Mon podcast

Dressing minimaliste : 7 conseils efficaces pour désencombrer son dressing

Si tu souhaites désencombrer ton dressing et te constituer une garde-robe minimaliste, bienvenue sur ce guide qui t’offrira toutes les clés nécessaires ! Désencombrer

Adopter un mode de vie minimaliste
3 mai 2020
Minimalisme/Mon podcast

Mode de vie minimaliste : l’adopter en 8 étapes

Je t’invite dans cet article à découvrir ma vision du mode de vie minimaliste et je te donne 8 astuces pour l’adopter dans ton

28 mars 2020
Minimalisme/Mon podcast

Minimalisme digital : comment faire un tri digital et pourquoi ?

Bienvenue sur ma nouvelle rubrique de blog : Je déstocke ! Une rubrique qui me tient vraiment à coeur et qui soutient la philosophie

manonhoa

✨Je t’aide à trouver le flow sur ton tapis & dans ta vie + manifester une vie magique🌈
⬇️ Mon programme "éveille ta force"💪

Manon🌙 Yoga & astro
Dès que ça résonne, que ça vibre, que ça t'ap Dès que ça résonne, que ça vibre, que ça t'appelle même à 50 %, fonce et corrige-toi en chemin. Car la vérité c'est qu'on ne sera jamais prêt à 100% pour se lancer dans un projet, pour oser, pour y aller. Il y aura toujours une part de doutes, de peurs, de blocages qui te fera rester sur la ligne de départ. Il suffit juste de prendre la vague de courage au bon moment quand ça arrive, de profiter l'élan de motivation quand elle survient, de ressentir le vent d'idées qui frisonne en toi et d'y aller. Qui vivra verra ! 💪 Tu as plutôt tendance à trop mentaliser ou de passer à l’action dès que tu as une idée ? _________ ✨ Rejoins mon programme “éveille ta force” pour aller plus loin : un programme de 30 jours pour construire ta force, apprendre les inversions et booster ta confiance sur ton tapis de yoga et dans ta vie. Lien en bio.
Lors d'une Pleine Lune, les énergies sont à leur Lors d'une Pleine Lune, les énergies sont à leur apogée. La lune brille, s'illumine, vibre. Elle vient mettre les projecteurs sur là où l'on se trouve, sur le chemin que l'on a parcouru depuis la Nouvelle Lune et sur les graines que l'on a plantées.  La lumière est là, elle vient éclairer nos pensées, nos envies profondes, nos habitudes, nos évolutions. 
La Pleine Lune est le moment de se libérer de tout ce qui te retient, de nettoyer les schémas de pensées et les habitudes qui drainent notre énergie et qui t'empêchent d'aller vers la direction que tu souhaites prendre. On ralentit sa course et on prend le temps d'introspecter, de réfléchir à ce que l'on veut réellement, se pardonner, célébrer le chemin parcouru jusqu'à maintenant et faire le deuil de ce qui doit être laisser emporter dans le vent.  Le signe du Poissons, gouverné par Neptune, la planète des idéaux, rêves et croyances, symbolise notre monde intérieur et subtil. Celui qu’on ne voit, qui n’est pas matériel pas mais qu’on ressent, qu’on imagine, qu’on idéalise. Ce monde mystérieux empreint de rêveries, de silence et d’illusion. Il est lié à notre imagination, notre inconscient, notre intuition. Le Poissons nous invite à conscientiser cette magie intérieure, à la ramener à la surface. C’est le signe qui nous connecte à quelque chose de bien plus grand que nous, le monde de l’intuition, la connexion avec l’âme, avec l’Univers. Nous sommes invités ici : > à nous ouvrir à notre intuition, notre inconscient, notre sensibilité, notre créativité, notre sagesse et aux messages de notre âme > à nous reconnecter à nos rêves et aspirations > à prendre soin de nous, lâcher prise et à nager dans le flow de la Vie et de l’Univers > à guérir & nettoyer les schémas et blocages qui nous empêchent de nous reconnecter à notre vérité et paix intérieure Je te partage un mantra, une prière qui peut accompagner ton rituel lunaire. Il suffit de fermer les yeux et de l'ancrer dans ton esprit en le répétant plusieurs fois ou en l'écrivant sur un carnet en activant le pouvoir de la visualisation :   «  Je suis un être divin, j’ai foi en ma magie et celle de l’Univers » Comment te sens-tu ? 🌕
Dès que l’on met un pied sur son tapis, on plon Dès que l’on met un pied sur son tapis, on plonge dans un voyage à la découverte de soi.  Par le mouvement et la respiration, le yoga nous invite à lever les filtres et les masques avec lesquels on a été conditionnés pour oser enfin rencontrer la personne que l’on est vraiment. Le yoga, c’est une danse avec soi même. Un moment vibrant et doux, où l’on se donne enfin la permission d’être soi. Il vient faire taire le mental et donner plus d’amplitude à la voix du coeur.  Le yoga nous éloigne du brouhaha de l’égo pour nous reconnecter à notre véritable nature, à nos besoins, à nos valeurs, à nos forces, à nos possibilités, à nos émotions.  C’est une bouffée d’air frais dans notre océan de pensées qui régénère profondément nos cellules et notre esprit.  Le yoga est une pratique qui transforme, qui élève, qui nous fait changer de perspective sur ce que nous croyons savoir de nous et du monde qui nous entoure.  Qu’est ce que le yoga t’apporter au quotidien ? ________ 🌻 Dernière chance ce soir pour rejoindre le programme « éveille ta force » à prix réduit, ce soir à minuit, le tarif augmente. Clique le lien dans la bio et on se retrouve sur le tapis pour pratiquer et construire ta force. Pic by Cedric Taraconat
“ On ne se sent pas légitime, on se compare san “ On ne se sent pas légitime, on se compare sans cesse et on fait du sur place car on n'ose pas activer cette étape que l'on redoute tant par peur d'être jugé, par peur d'échouer et d'être ridicule. Parce qu'en sortant de cette zone de confort, tu grandiras, tu te découvriras, tu te renforceras, tu apprendras. Tu réveilleras un pouvoir inestimable : ta singularité. Crois en ce pouvoir, change ton dialogue intérieur et fous-toi la paix : PERMETS-TOI, DONNE-TOI LA PERMISSION, personne ne peut le faire à ta place, toi seul(e) peut réveiller ce FEU en toi !” Extrait d’un des podcasts que tu peux retrouver dans ma formation “éveille ta force”, un programme de yoga et de développement personnel de 30 jours pour réveiller ta force physique et mentale, apprendre les inversions & prendre confiance en toi sur le tapis et dans ta vie ! Jusqu'à dimanche, "Éveille ta force" est à 69 euros au lieu de 89 euros ! Profite-en ! Lien en bio. ❤️ ——— Couverture by @noticethereckless & tenue by @fitmermaid.fr ✨
Le programme "Éveille ta force" arrive ! 🎉 Ye Le programme "Éveille ta force" arrive ! 🎉 Yeaaah, enfin la date est calée ! "Éveille ta force" arrive en force ce dimanche 12 septembre en pré-vente ;). Note bien cette date dans ton agenda pour bénéficier de l'offre et attaquer sur ton tapis dès lundi 13 septembre ! "Éveille ta force" , c'est un programme de yoga et de développement personnel de 30 jours pour réveiller ta force, apprendre les inversions & prendre confiance en toi sur le tapis et dans ta vie ! Construis ta force, connecte-toi à ton feu intérieur, forge ton esprit et ton corps, ose enfin être toi, libère-toi de tes blocages et croyances limitantes, prends confiance & rayonne dans ta vie ! Les flows, les exercices, les ateliers et les méditations du programme vont te mener à travailler tes forces intérieures, ton courage et ta confiance pour rayonner. Au total, plus de 10 heures de contenus t'attendent ! Tu retrouveras ces 30 jours : ✅ + de 20 vidéos d'exercices pour te renforcer et muscler ✅ Des ateliers pour apprendre et intégrer le corbeau, l'équilibre sur la tete, l'équilibre sur les avant-bras ou l'équilibre sur les mains ✅ 4 méditations puissantes sur le thème de la confiance en soi ✅ 4 podcasts exclusifs et des rituels d'écriture ✅ Plein d'autres surprises 🌻 Je te laisse découvrir le voyage qui t'attend en cliquant sur le lien dans la bio en attendant la sortie des pré-ventes ce dimanche ! Je te dévoile également en avant première l'offre de lancement du programme : 💪Tarif de lancement : 69 €, soit le prix d'un cours privé ! Tarif après lancement : 89 €, le prix ne restera pas figé longtemps, je prévois plein de belles mises à jour (elles seront gratuites pour les déjà membres). Profite-en ! 🌈 RDV le 12 septembre pour bénéficier de cette offre limitée dans le temps ! Qui sera de la partie ? 🌞 Musique : Everything-About-You-feat.-Kïngpingïin
🌑 Chaque mois, la Lune débute un nouveau cycle 🌑 Chaque mois, la Lune débute un nouveau cycle, qui s'étend sur 29 jours environ. Ce mois-ci, la prochaine Nouvelle Lune a lieu le 7 septembre à 02H53 (heure de Paris). Elle voyagera sous le signe de La Vierge. La Nouvelle Lune est le symbole de l’extinction, de la fin, de la mort, mais aussi la transmutation et de la renaissance. Le cycle lunaire recommence. C'est le moment de plonger en soi pour libérer les craintes et les blocages qui nous empêche d'écrire et d'entamer un nouveau chapitre. Elle nous transmet toutes les énergies pour avancer et trouver le courage d’entamer de nouveaux départs ou de corriger notre trajectoire. La Vierge, signe de Terre, nous pousse à l’organisation, à faire du tri, à délimiter et labourer notre jardin pour pouvoir y planter ta vision. Cette lunaison nous parle donc d'un nouveau départ, d'un retour à l'essentiel. Dirigé par Mercure, planète de la communication et de l'intellect, la Vierge est un signe mental, de réflexion, d'analyse. Elle nous pousse à nous questionner, à faire le tri dans nos pensées, dans nos idées, nos habitudes. A remettre de l’ordre dans ses affaires, comme dans son esprit. La Vierge nous rappelle à l'ordre : le temps est venu de construire nos fondations, notre structure, de revoir notre organisation pour faire fleurir notre vérité. C’est un temps qui nous pousse à nous remettre en question de A à Z. Notre hygiène de vie, notre santé, nos habitudes, nos relations. Elle nous invite à prendre soin de nous en nous. Les énergies de la Vierge t'offrent l’opportunité de supprimer ce qui n'est plus utile et de conserver uniquement ce qui est nécessaire pour accomplir ta vision du futur pour servir le monde avec ton message. Le contrôle et la perfection doivent être mis de côté pour pouvoir passer du mental à l’intuition. Réveille ton pouvoir créateur en donnant de la place à ton féminin, à ton instinct, ta nature sauvage et transforme les graines d'aujourd'hui en de véritables fleurs, arbres et fruits ! ————— 🌑 Si tu veux aller plus loin, je t'invite à mon cercle de Nouvelle Lune qui aura lieu le 7 septembre, toutes les infos sont dans ma bio pour t'inscrire !
Remember : stop la perfection, je crois en moi et Remember : stop la perfection, je crois en moi et j'y vais étape par étape. Arrête de penser et juste fais-le ! Détache-toi de tes objectifs à la fin de la journée et juste profite de ce qu'il y a autour de toi. Quelle est ta relation avec la perfection ? N’oublie pas de diffuser le message autour de toi et à la sauvegarder si il t’a aidé ✨ ___________ 🌑 Si tu veux aller plus loin, je t'invite à mon cercle de Nouvelle Lune en Vierge (en ligne via zoom) qui aura lieu le 7 septembre, toutes les infos sont dans ma bio pour t'inscrire. 18h30 (Métropole) ou 20h30 (Reunion). On parlera notamment de la nécessité de lâcher la perfection. Au programme : rituels, écriture, méditation, Astro yoga & magie !
“ Est-ce que tu te reconnais dans cette croyance “ Est-ce que tu te reconnais dans cette croyance : "Soit c'est parfait, soit ne rien faire du tout " ? Et si tu inversais cette croyance en te disant : "Ok, c'est maintenant ou jamais " ? Il est grand temps d'arrêter d'attendre que ta vie soit "parfaite" pour en profiter et vivre. Il est temps d'arrêter de courir après la perfection pour pouvoir dévoiler au grand jour ton message au monde. La perfection est un frein qui te fait repousser encore et encore l’échéance de tes rêves, de tes projets, de la vie que tu désires attirer. La perfection est un mécanisme de protection de ton cerveau, de ton mental, de ton égo contre la peur de l'échec. C'est de l'auto-sabotage déguisé. Encore une croyance limitante : si j'agis, si je parle, si je fais les choses parfaitement, je pourrais éviter le jugement des autres, le ridicule, la honte de l'échec. Derrière le perfectionnisme, tu sauves les apparences, tu te caches derrière un masque de confiance car tu te persuades que l'échec n'est pas permis. La société ne nous donne pas le droit à l'erreur. On a toujours été conditionné de cette façon depuis tout petit : si tu ne fais pas bien, autant ne rien faire. Pourquoi l'échec ne serait pas permis ? L'échec est magique, il nous donne le pouvoir de nous corriger, de nous rencontrer, de recommencer de façon plus impactante ! “ >> Extrait de la lettre magique de cette semaine, si tu veux recevoir les prochaines en entier, inscris-toi dans ma bio. ________ Si tu veux aller plus loin : ✨ Je suis en live ce dimanche 5 ici à 20h00 (Run)/18h00(Fr) pour parler de la quête du perfectionnisme avec @bienfaits_pour_moi 🌑 Je t'invite aussi à mon cercle de Nouvelle Lune qui aura lieu le 7 septembre, toutes les infos sont dans ma bio pour t'inscrire. Au programme : empouvoirement, magie et nouveau départ. 💪inscris-toi pour recevoir en exclu l’offre de lancement “éveille ta force”, mon programme de yoga special force, confiance et inversion Photo by Cédric Taraconat
🌞 C'est fou tout le temps et l'énergie qu'on p 🌞 C'est fou tout le temps et l'énergie qu'on passe au quotidien à se répéter ces mêmes scénarios catastrophes qui n'existent même pas. À quoi bon ? Et si on utilisait cette énergie si sacré à faire les choses qui nous font vibrer sans peur et sans crainte ? En toute liberté et authenticité ? C'est ce que je t'invite à faire dans mon tout 1er programme "Eveille ta force" ! Un programme de yoga et de développement personnel sur 30 jours pour développer ta force physique et mentale, aller à la rencontre de ton authenticité, booster ta confiance en toi et changer de perspective sur toi grâce à l'apprentissage des inversions et des équilibres sur les mains. Si ces quelques mots t'appellent, n'hésite pas à cliquer sur le lien dans la bio pour t'inscrire sur la liste et ne pas manquer les pré-ventes du programme avec l'offre de lancement qui arrive très bientôt ! 💪 ______________________ 🌑 Je t'invite aussi à mon cercle de Nouvelle Lune qui aura lieu le 7 septembre, toutes les infos sont dans ma bio pour t'inscrire. Au programme : empouvoirement, magie et nouveau départ. ✨ Inscris-toi aux lettres magiques pour recevoir les météos astrales de La Pleine lune et Nouvelle Lune tous les mois + des mots qui boostent et qui inspirent !
Rejoins-moi

© 2021 - MANON HOA

  • 🌈 Programmes
  • ✨ Podcast
  • 🌙 Newsletter
  • 🌍 Guides voyage
  • 🌈 Programmes
  • ✨ Podcast
  • 🌙 Newsletter
  • 🌍 Guides voyage
    • Ile de La Réunion
    • Ile Maurice
    • Thailande
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsOk !
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Nécessaire
Toujours activé

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non nécessaire

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

Top
x
Astrologie - yoga - déploiement personnel
 Abonne-toi aux lettres magiques

Chaque semaine, je te délivre un soupçon de magie par email pour que tu oses vivre ta vie en toute puissance et authenticité  ✨

Avec moi, pas de courrier indésirable. Tu peux te désinscrire quand tu le souhaites.
Adresse e-mail non valide
Merci pour ton abonnement ! Consulte tes e-mails pour la suite des instructions. Pense à consulter tes spams.